Entrenamiento
Mucho se ha hablado de la importancia del trabajo de fuerza en el ciclismo, pero ¿conviene trabajar el tren superior? Lo analizamos en este artículo.
Historias WIB
Esta líder guadalajareña encontró en la bicicleta a su gran aliada para atravesar una crisis emocional. Ahora, comparte con otras mujeres los beneficios de este fantástico deporte.
Historias WIB
Esta líder de Cádiz ha tenido a la bicicleta como su gran apoyo en los momentos más duros de su vida y, a pesar de las caídas, su obstinación por salir adelante ha sido clave para convertirse en líder Women In Bike.
Salud y bienestar
¿Qué sabes de la fascia? En este artículo te explicamos qué es, su importancia y todos los beneficios que aporta su entrenamiento.
Salud y bienestar
Las bicicletas eléctricas han llegado para quedarse. Analizamos los pros y contras de este tipo de bicis para ayudarte a elegir.
Historias WIB
Esta líder gaditana ha visto el ciclismo como algo inalcanzable para ello, pero su oportunidad llegó cuando menos lo esperaba y ha sido capaz de aprovecharla y disfrutar al máximo
Primeros pasos en bici
Con la bicicleta de montaña nos enfrentaremos a veces a algunas zonas de cierta dificultad técnica que nos exigirán un buen manejo de nuestra bici. Con estos ejercicios básicos trataremos de mejorar.
Historias WIB
Desde muy pequeña, esta líder manchega estuvo rodando con su bicicleta hasta que decidió aparcarla; sin embargo, el proyecto Women In Bike le hizo volver a revivir aquellos momentos de niña.
Salud y bienestar
¿Qué aporta la práctica deportiva al empoderamiento de la mujer? Abordamos este interesante tema desde una perspectiva psicológica.
Entrenamiento
A lo largo de los años, se han ido difundiendo una serie creencias sobre el entrenamiento de fuerza en las mujeres y en esta publicación vamos a tratar sobre las afirmaciones más comunes para poder distinguir si es un mito o una verdad demostrada.
Salud y bienestar
En este artículo abordamos esta interesante cuestión y el por qué de su importancia.
Nutrición deportiva
Los alimentos vasodilatadores, tras su ingesta, provocan un aumento del diámetro de los vasos sanguíneos, lo que favorece el flujo normal de la sangre. Te explicamos cuáles son algunos de los mejores.
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FEDERACIÓN DE CICLISMO DE CASTILLA-LA MANCHA
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