Women in bike
Apasionada del ciclismo desde pequeña, Alejandra López retomó su relación con la bicicleta después de muchos años y, tras una dura lesión, volvió con más fuerza para ejercer ahora de líder Women in Bike.
Women in bike
La nutrición resulta muy importante para llevar una vida saludable sea cual sea la condición de la persona, pero cuando hablamos de deporte de alto rendimiento ésta cobra una nueva y capital relevancia.
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En este artículo abordamos qué es el metabolismo, cómo funciona y ofrecemos algunas pautas para activarlo.
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Natividad Sánchez se inicio en el uso de la bicicleta cuando solo era una niña. Tiempo después y tras años sin tocar la bici, con 45 años volvió a retomar su actividad y ahora forma parte de un numeroso grupo a raíz de Women in Bike.
Women in bike
El verano es una época en la que muchos ciclistas aparcan sus salidas por distintos motivos: vacaciones, familia... En este artículo abordamos ese descanso estival y cómo retomar la rutina adecuadamente.
Women in bike
Desgranamos las principales características de este tipo de entrenamiento, cómo llevarlo a cabo y sus beneficios.
Historias WIB
Silvia Márquez y María Isabel Sánchez nos narran su historia compartida de pasión por el ciclismo.
Primeros pasos en bici
Una pregunta mil veces repetida entre los amantes de la bicicleta de montaña y que tiene difícil respuesta. Analizamos pros y contras de una y otra para que puedas elegir con mayor confianza.
Women in bike
En este artículos te mostramos de la mano de la fisioterapeuta Rosa Cortijo diez ejercicios para fortalecer tu espalda, esa que tanto te molesta en algunas de tus salidas en bici.
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El ciclismo es una práctica que, al realizarse al aire libre, recibe una exposición solar directa que debemos controlar. En este artículos te ofrecemos unos cuantos consejos para cuidar tu piel.
Historias WIB
La historia de esta catalana con la bicicleta empezó hace pocos años, pero hoy es una relación de armonía con una práctica deportiva que trata de inculcar junto con los valores que esta contiene.
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En este artículo os descubriremos un método sencillo para, de forma rápida y de cara a personas que se estén iniciando, intentar calcular la altura idónea del sillín.
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