CONTENIDOS DE DEPORTE Y SALUD

  • Impacto medioambiental del uso de la bici

    Deporte y Salud 

    La bicicleta tiene múltiples beneficios asociados a la salud, pero también se ha erigido como una herramienta indispensable en las ciudades del futuro, en las que la introducción de la bici supone un enorme paso hacia la óptima salud del planeta.

  • Pedales automáticos: cómo y cuándo comenzar con ellos

    Deporte y Salud 

    Todos los que montamos en bicicleta nos hemos visto en el dilema de “¿cuándo empiezo con los pedales automáticos?”. Tratamos de arrojar luz sobre lo ideal de usar este tipo de pedales.

  • Aterradoramente adaptado: ¿es siempre malo el miedo?

    Deporte y Salud 

    A lo largo de la historia se han descrito a algunas emociones como positivas y a otras negativas, pero ¿sabemos realmente qué son las emociones? ¿tenemos claro para qué sirven? Y lo último, siempre se dice que el miedo es malo, pero ¿lo es realmente?

  • Los peligros del verano

    Deporte y Salud 

    El ciclismo recreativo tiene muchos beneficios para la salud pero no hay que olvidar que en algunas ocasiones hay que tomar precauciones. Y en verano es uno de esos momentos.

  • La importancia de la composición corporal

    Deporte y Salud 

    La composición corporal hace referencia a la cantidad de masa grasa, masa muscular, masa ósea y masa residual que tenemos en el cuerpo. Te explicamos en qué consiste y su importancia en el ciclismo.

  • Cómo afrontar los días previos a una marcha cicloturista

    Deporte y Salud 

    Una vez elegida y preparada nuestra marcha cicloturista, los días antes de realizarla debemos prestar atención a algunos aspectos que a veces pasamos por alto, pero que nos harán disfrutarla con garantías.

  • La hidratación en verano

    Deporte y Salud 

    En este artículo analizamos la importancia de mantenerse correctamente hidratados en verano y cómo podemos y debemos hacerlo.

  • Cómo elegir una marcha cicloturista

    Deporte y Salud 

    Tienes decidido afrontar tu primera marcha cicloturista, pero ¿cuál hacer? En este artículo te desgranamos algunas cuestiones a tener en cuenta para elegir la que mejor se adecúe a ti y tu condición.

  • ¿Buscas 'grupeta' para salir en bici?

    Deporte y Salud 

    Te contamos cómo encontrar a otros ciclistas para poder salir en ‘grupeta’ siempre que lo desees.

  • El uso de la bicicleta para ir a trabajar y sus beneficios

    Deporte y Salud 

    La población es cada vez más consciente de adoptar hábitos de vida saludable y, en este sentido, ir a trabajar puede resultar muy positivo, además de tener otros múltiples beneficios.

  • Problemas físicos derivados de un uso inadecuado del sillín

    Deporte y Salud 

    El sillín es el elemento sobre el que recae la mayoría del peso del ciclista, por lo que es de máxima importancia contar con uno que se adapte a nuestra fisionomía y colocarlo de manera óptima para evitar lesiones.

  • Conoce el mundo del Gravel

    Deporte y Salud 

    El Gravel nace del anhelo aventurero de aquellos ciclistas que deseaban combinar la carretera con rutas y pistas sin asfaltar con el fin de afrontar largas kilometradas y excursiones.

12 / 34

FEDERACIÓN DE CICLISMO DE CASTILLA-LA MANCHA

Joaquín Carrero, 1 - 13230 Membrilla (Ciudad Real
926648002