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El VO2 máx. se ha declarado en muchas ocasiones como un predictor en el rendimiento de deportes de resistencia, siendo denominado también como la máxima capacidad aeróbica del deportista. Lo analizamos.
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Analizamos las excelentes propiedades del aguacate, su impacto en la salud y te dejamos tres recetas para disfrutarlo.
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Te explicamos cómo trabajar con esta herramienta al detalle y todos los beneficios asociados.
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Analizamos los tres factores que nos permitirán adoptar nuestra postura ideal sobre la bici: altura, retroceso e inclinación.
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Identificar y analizar el origen de las molestias que podemos tener en las rodillas y a partir de esto actuar de la forma más apropiada posible para evitar o minimizar las lesiones resulta importantísimo para nuestra salud.
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Desgranamos las principales diferencias entre una y otra modalidad y cómo hacer esa transición de la mejor forma posible.
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Analizamos la importancia de consumir hidratos y si resultan indispensables en la dieta de los practicante de ciclismo.
FEDERACIÓN CICLISMO REGIÓN MURCIA
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