• Como realizar un entrenamiento de base que nos permita rendir todo el año

    Entrenamiento 

    Os damos unas pautas básicas, aplicables a cualquier deportista, con las que construir una buena base que nos permita rendir con garantías el resto del año

  • Rendimiento VS Resultados deportivos

    Entrenamiento 

    Interesante reflexión sobre los factores que pueden influir tanto en el rendimiento deportivo como en los resultados en las competiciones o marchas en las que podemos participar.

  • Problemas físicos derivados de un uso inadecuado del sillín

    Deporte y Salud 

    El sillín es el elemento sobre el que recae la mayoría del peso del ciclista, por lo que es de máxima importancia contar con uno que se adapte a nuestra fisionomía y colocarlo de manera óptima para evitar lesiones.

  • Conoce el mundo del Gravel

    Deporte y Salud 

    El Gravel nace del anhelo aventurero de aquellos ciclistas que deseaban combinar la carretera con rutas y pistas sin asfaltar con el fin de afrontar largas kilometradas y excursiones.

  • ¿Hasta dónde llega mi capacidad de sufrimiento?

    Deporte y Salud 

    Es probable que, una vez que hayas leído el título del artículo, se te hayan ocurrido distintas formas de responder y gran parte de ellas pueden haber comenzado con un “depende”. Lo cierto es que sí, depende, y depende de diversos factores. Te explicamos.

  • 9 ejercicios básicos de fuerza en el ciclismo

    Entrenamiento 

    Para mejorar el rendimiento físico es vital integrar ejercicios de sobrecarga que tengan como objetivo final el aumento de los niveles de fuerza, para así conseguir una mejor respuesta hacia la demanda física del ciclismo.

  • ¿Cuidas de ti mismo tanto como de tu bici?

    Deporte y Salud 

    La bicicleta para un ciclista es lo máximo. Hay algunos que construyen una habitación solo para ella, otros la exhiben a modo de obra de arte de museo. Sin embargo, en lo que se refiere a uno mismo, ¿se cuidan tanto como a su “flaquita”?

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