Salud y bienestar
En esta nueva charla mensual, hemos contado con la presencia de la preparadora física y dietista deportiva Bea Porto y con la ciclista del Abadiño Cycling Academy Almudena Morales, donde se han abordado las particularidades del cuerpo de la mujer.
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En esta segunda charla abordamos todo lo relacionado con la psicología en nuestro deporte, con la psicóloga Cristina Molina y la experiencia de la ciclista del Laboral Kutxa Lourdes Oyarbide y la líder de las quedadas #WomenInBike Erkuden Almagro.
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Hablamos de cómo afecta este periodo a la mujer y la práctica deportiva.
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En este artículo abordamos la importancia de trabajar el suelo pélvico. Dispones también del vídeo de la masterclass ofrecida por la fisioterapeuta Julia Rodríguez al respecto.
Salud y bienestar
Desgranamos las principales causas de las molestias-lesiones en el ciclismo y desgranamos sus particularidades.
Salud y bienestar
En este artículo vamos a tratar de dar respuesta a algunos enunciados que escuchamos repetidamente sobre la práctica deportiva en la mujer.
Salud y bienestar
No siempre nos encontramos con grandes dosis de motivación para salir a rodar. Por eso os ofrecemos algunas pautas para mantener al grupo siempre con ganas de pedalear.
Salud y bienestar
¿Qué sabes de la fascia? En este artículo te explicamos qué es, su importancia y todos los beneficios que aporta su entrenamiento.
Salud y bienestar
Las bicicletas eléctricas han llegado para quedarse. Analizamos los pros y contras de este tipo de bicis para ayudarte a elegir.
Salud y bienestar
¿Qué aporta la práctica deportiva al empoderamiento de la mujer? Abordamos este interesante tema desde una perspectiva psicológica.
Salud y bienestar
En este artículo abordamos esta interesante cuestión y el por qué de su importancia.
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Si comes con moderación y alimentos saludables, y tratas de no abandonar el ejercicio físico durante todas las vacaciones, te sentirás mejor durante las fiestas y eso te permitirá pasarlo lo mejor posible.
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FEDERACIÓN CICLISMO REGIÓN MURCIA
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