Entrenamiento

Las pruebas competitivas y recreacionales relacionadas con el BTT empiezan a presentar un gran nivel técnico en los tramos de los descensos por lo que es importante conocer algunos trucos para manejarnos mejor sobre la bicicleta.

Nutrición deportiva

¿Cuántas veces habremos oído hablar de los llamados ¨súper alimentos¨? ¿De verdad existen? Te recomendamos 5 alimentos de gran valor nutricional en este artículo.

Rutas Ciclistas

El Parque Natural de la Sierra de Cazorla, en Jaén, es el mayor espacio protegido de España y el segundo de Europa, un auténtico paraíso para los amantes de la bicicleta. Os desvelamos algunas interesantes rutas para conocerlo mejor.

Deporte y Salud

La hidratación resulta fundamental a la hora de practicar cualquier ejercicio físico. De la mano de Agua Sierra de Cazorla repasamos algunas claves a tener en cuenta.

Deporte y Salud

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) más del 70% de la población ha sufrido, sufre o sufrirá en algún momento de su vida dolores de espalda. Por tanto, en la bici el mayor número de lesiones vendrán a nivel de columna vertebral.

Deporte y Salud

El ciclista pasa muchas horas al sol y, en algunos casos, sin prestar demasiada atención al cuidado de una piel que se ve castigada por el sol, el viento o el frío. Te contamos cómo cuidarla.

Entrenamiento

Os explicamos cuáles son las principales variables que se han podido ver afectadas por la falta de entrenamiento y cómo establecer un buen plan para recuperar el estado de forma.