Charlas ‘Universo Ciclista”: Claves de la iniciación al entrenamiento con Mikel Zabala y Raúl García

2024 ha traído como gran novedad dentro de la sección ‘Universo Ciclista’ el nacimiento de un serial de charlas mediante el que los aficionados a la bicicleta podrán aumentar sus conocimientos sobre todo tipo de temas relacionados con el entrenamiento ciclista, la planificación, nutrición o mecánica. La primera de estas charlas ya está disponible en el canal de Youtube de la RFEC y ha tenido como protagonistas a Mikel Zabala, seleccionador nacional sub23 de carretera y de XCO y profesor de Ciencias del Deporte en la Universidad de Granada y Catedrático de Ciclismo, y Raúl García Pierna, ciclista profesional del Arkea – B&B Hotels y campeón de España de contrarreloj en 2022.

A lo largo de la conversación hemos disfrutado de las explicaciones de un referente internacional en la materia como Mikel Zabala y de las experiencias de un ciclista profesional de primer nivel como Raúl García Pierna, que brindaron sus conocimientos a todas aquellas personas que se quieren iniciar o se están ya iniciando en el entrenamiento ciclista con el objetivo de participar en alguna marcha o prueba por su cuenta.

Durante la hora y veinte minutos que duró el encuentro se trataron diversas cuestiones que permitirán planificar mejor los entrenamientos y salidas como la periodización, el descanso o las diferentes zonas de entrenamiento. También se detallaron formas de sacar partido a las nuevas tecnologías y se incidió en el correcto uso y entendimiento de la terminología, entre muchas otras cosas. Todos aquellos que estéis interesados, podéis disfrutar de la charla en el vídeo que encontraréis a continuación.

Os recordamos que en la sección de Universo Ciclista de la página web de la RFEC podéis encontrar más de 400 artículos ciclismo escritos por los más reputados expertos nacionales en ciclismo.