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Salud y bienestar
Mucho ha cambiado la mentalidad respecto a estas bicicletas, que se antojan como aliadas perfectas para muchos ciclistas, tanto del ámbito competitivo como del recreativo.
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Poco o nada tienen que ver en apariencia yoga y ciclismo, dos prácticas que, sin embargo, pueden complementarse idóneamente en favor del rendimiento de la ciclista.
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Ya está aquí el invierno y conviene recordar algunos aspectos fundamentales a tener en cuenta de cara a nuestras salidas en los meses más fríos del año.
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No te pierdas esta detallada guía de Clínicas Beiman en la que se repasan las lesiones más frecuentes en el mundo del ciclismo.
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Muchas son las deportistas que, tras su actividad, acostumbran a bañarse en agua fría para tratar de recuperar, pero ¿hasta qué punto es idónea esta práctica? Te lo contamos en este interesante artículo.
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Adrián Moro Muñoz nos desvela en este interesante artículo algunos aspectos clave a tener en cuenta durante un estudio biomecánico.
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Descubre en este segundo capítulo cómo prevenir estas lesiones mediante ejemplos ilustrados.
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Te explicamos qué es la fascia y de qué modo podemos tratar de prevenir lesiones relacionadas con la práctica ciclista.
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La actividad ciclista tiene, además de los obvios beneficios físicos, un gran poder para favorecer el estado anímico, entre otros muchos aspectos psicológicos.
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Tan importante como las capacidades físicas es la manera de gestionar psicológicamente la competición y el esfuerzo en este contexto. Analizamos los factores a tener en cuenta para una óptima preparación mental.
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La afectación del ciclo menstrual en el rendimiento es probablemente uno de los aspectos más a tener en cuenta por las chicas que montan en bici. Conocer cada fase del ciclo y adaptar el entrenamiento resultará primordial para una óptima preparación.
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Aunque no lo parezca, la posición sobre la bici tiene su ciencia. No subestimes su influencia para rendir más, lesionarte menos e ir más segura.
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