CONTENIDOS DE WOMEN IN BIKE

En verano, más fruta

Women in bike

La fruta es un alimento recomendable durante todo el año, pero especialmente bueno para tomar durante el verano dada su gran cantidad de agua y las muchas formas en que la podemos consumir.
Montse Barrera y su amor incondicional por el ciclismo

Women in bike

La historia de Montse Barrera está íntimamente ligada a la bicicleta desde que era una niña. Multitud de bicis y retos ciclistas han pasado por la vida de una mujer que ahora también impulsa el ciclismo femenino mediante Women In Bike.
La historia ciclista de Ana Gimeno

Historias WIB

La relación de Ana Gimeno con la bici nació hace solo cinco años. Desde entonces, ha probado la bicicleta de montaña, la de carretera y ahora impulsa el ciclismo femenino de su zona como líder Women in Bike en Calamocha.
Marisa San Bartolomé y su redescubrimiento de la bici a los 45 años

Historias WIB

La historia de Marisa San Bartolomé con la bici se remonta a su niñez, pero tras una época sin rodar, los 45 años le dieron una nueva oportunidad con las dos ruedas y una pasión enorme por el ciclismo.
Cómo hacer tu propio batido de proteína casero

Women in bike

Un batido proteico es una forma rápida y sencilla de recibir un generoso aporte de proteínas para completar las necesidades de este macronutriente tan importante para los deportistas.
Aprende a montar en bici (III): la circulación

Primeros pasos en bici

Tercera y última parte de la serie "cómo aprender a montar en bici desde cero", en la que abordamos cómo hemos de circular.
Rocío Cañete, porque querer es poder

Historias WIB

Aficionada a la bicicleta desde la juventud, Rocío Cañete aterrizó en el proyecto Women In Bike hace algunos meses impulsada por las ganas de motivar a mujeres de su zona a dar sus primeras pedaladas.
¿Sabes qué es el core y cómo se trabaja?

Salud y bienestar

Seguro que has escuchado hablar del core, pero ¿sabes realmente qué es y cómo se trabaja? En este artículo te iniciamos en lo que debes saber sobre él.
Ciclismo y ayuno intermitente

Nutrición deportiva

Seguro que has escuchado hablar de él y hasta te has planteado llevarlo a cabo pero, ¿qué sabes en realidad sobre el ayuno intermitente?, ¿te conviene como ciclista?
Todo sucede por algo, la historia ciclista de Marga Gea

Historias WIB

Vinculada desde pequeña a la bici, la historia de esta alicantina gira ahora, tras un cambio en su vida, en torno al proyecto Women In Bike del que es líder.
5 nutrientes que no deben faltar en la dieta de una ciclista

Nutrición deportiva

En este artículo repasamos algunos alimentos que se antojan indispensables en la dieta de cualquier deportista.
Soledad Pino y su historia ciclista

Historias WIB

Esta líder Women In Bike nos relata su historia con la bicicleta, que se remonta a su infancia cuando con una bici de paseo rodaba por las calles de su pueblo. Ahora disfruta y fomenta el ciclismo femenino entre las mujeres vallisoletanas.