Deporte y Salud
Hablamos de la idoneidad de algunas prendas para afrontar de la mejor forma posible nuestras salidas cuando las lluvias hacen acto de presencia.
Nutrición deportiva
La remolacha tiene en su composición una molécula que es capaz de mejorar nuestro rendimiento incluso nuestra salud. En este artículo explicaremos cómo esta molécula el oxido nítrico puede hacernos mejorar el rendimiento.
Mecánica
Los neumáticos son un componente fundamental de la bicicleta, ya que gracias a ellos estamos en contacto con el suelo. De ellos dependen muchos factores, como nuestra seguridad y nuestra capacidad para avanzar.
Nutrición deportiva
Garantizar una buena nutrición durante nuestra actividad ciclista será fundamental para aumentar nuestra eficiencia.
Deporte y Salud
La práctica ciclista influye directamente sobre la mejora del estado de ánimo. Hablamos de las bondades psicológicas que nos brinda montar en bicicleta.
Nutrición deportiva
Abordamos la relación del azúcar con la práctica de ciclismo y desmontamos algunos mitos sobre la misma.
Entrenamiento
El pulsómetro es una herramienta fundamental para los ciclistas porque les permite controlar su rendimiento y nivel de esfuerzo cada vez que entrenan.
Nutrición deportiva
Para conocer qué necesitamos a nivel nutricional, necesitamos saber cómo funciona nuestro organismo, y eso es justamente lo que conseguimos con estos test. Detallamos en qué consisten.
Entrenamiento
Un descanso óptimo, bien pautado y siguiendo algunas claves importantes nos permitirá ser más eficientes y optimizar nuestro entrenamiento.
Nutrición deportiva
El medallista olímpico David Valero y los ciclistas de carretera Carlos Rodríguez e Iván García Cortina nos detallan cuál es su rutina de desayuno y cómo se alimentan durante los entrenamientos o competiciones.
Nutrición deportiva
Analizamos el inmenso poder de los frutos secos y otros alimentos grasos en el ciclismo.
Nutrición deportiva
Nuestra rutina nutricional influye en nuestras salidas, pero la que llevemos horas antes, durante y posterior a la ruta en sí puede jugar un papel absolutamente determinante en nuestro rendimiento.
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FEDERACIÓN DE CICLISMO DEL PRINCIPADO DE ASTURIAS
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