CONTENIDOS DE WOMEN IN BIKE

  • Soledad Pino y su historia ciclista

    Historias WIB 

    Esta líder Women In Bike nos relata su historia con la bicicleta, que se remonta a su infancia cuando con una bici de paseo rodaba por las calles de su pueblo. Ahora disfruta y fomenta el ciclismo femenino entre las mujeres vallisoletanas.

  • Aprende a montar en bici (parte 2): Mejora tu habilidad

    Primeros pasos en bici 

    En esta segunda parte de "Aprende a montar en bici" repasamos la importancia de la habilidad y te ofrecemos una serie de ejercicios para practicarla y mejorarla.

  • Los estiramientos: cuándo, cómo y por qué

    Entrenamiento 

    Los estiramientos en deportistas se han convertido en un dogma, una ley universal que hay que seguir sí o sí. Pero, ¿de verdad esto es así? Te lo explicamos.

  • Carla Díaz y una vida ligada a la bicicleta

    Historias WIB 

    Carla Díaz lleva montando en bici desde niña, atesorando recuerdos y experiencias que hoy siguen creciendo con su labor como líder del proyecto Women In Bike.

  • 12 pautas para conseguir tus objetivos

    Entrenamiento 

    En este artículo te ofrecemos 12 sencillas pautas para alcanzar tus objetivos de la mejor forma posible.

  • Soñando sobre ruedas, la historia ciclista de Krisztina Molnár

    Historias WIB 

    La vida de Krisztina Molnár está relacionada desde muy pequeña con el ciclismo; una pasión que la acompañó en su viaje desde su Hungría natal hasta Alicante en el año 2000 y que aún perdura con intensidad.

  • Aprendiendo a montar en bici desde cero (parte 1)

    Primeros pasos en bici 

    Si aún no sabes montar en bici, o quieres enseñar a esa persona que quiere iniciarse, no te pierdas este artículo en el que aprendemos a montar en bici desde cero.

  • La pasión ciclista de Isabel Menchero

    Historias WIB 

    Tras enamorarse del ciclismo, Isabel Menchero sufrió una caída que en un primero momento parecía que la iba a privar de volver a la bici. Superada su operación, vuelta a rodar y a ejercer de líder del proyecto Women in Bike.

  • La importancia de la motivación para la práctica deportiva

    Salud y bienestar 

    Siempre prestamos importancia al aspecto físico, técnico o táctico, pero de igual modo resulta fundamental el aspecto psicológico asociado a la motivación para la consecución de nuestros objetivos.

  • La historia ciclista de Anna Saló

    Historias WIB 

    Anna Saló rueda en bici desde niña y, primero con la familia, luego con amigos y ahora con la gran comunidad de Women in Bike, no ha parado de pedalear.

  • Cómo lograr tu objetivo paso a paso

    Primeros pasos en bici 

    Definir nuestro objetivo siempre es importante, pero ante un mismo objetivo cada persona debe seguir su propio camino.

  • El ciclismo, uno de los deportes menos lesivos

    Salud y bienestar 

    El ciclismo, dadas sus características, es uno de los deportes menos lesivos que podemos encontrar. En este artículo desgranamos por qué y repasamos algunas de las lesiones más habituales y cómo prevenirlas.

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