Seguridad Vial
La Ley es clara, no es legal conducir una bicicleta y llevar, bajo ninguna excusa, cascos para escuchar música o para hablar por teléfono.
Entrenamiento
Os damos unas pautas básicas, aplicables a cualquier deportista, con las que construir una buena base que nos permita rendir con garantías el resto del año
Entrenamiento
Interesante reflexión sobre los factores que pueden influir tanto en el rendimiento deportivo como en los resultados en las competiciones o marchas en las que podemos participar.
Deporte y Salud
El sillín es el elemento sobre el que recae la mayoría del peso del ciclista, por lo que es de máxima importancia contar con uno que se adapte a nuestra fisionomía y colocarlo de manera óptima para evitar lesiones.
Deporte y Salud
El Gravel nace del anhelo aventurero de aquellos ciclistas que deseaban combinar la carretera con rutas y pistas sin asfaltar con el fin de afrontar largas kilometradas y excursiones.
Deporte y Salud
Es probable que, una vez que hayas leído el título del artículo, se te hayan ocurrido distintas formas de responder y gran parte de ellas pueden haber comenzado con un “depende”. Lo cierto es que sí, depende, y depende de diversos factores. Te explicamos.
Entrenamiento
Para mejorar el rendimiento físico es vital integrar ejercicios de sobrecarga que tengan como objetivo final el aumento de los niveles de fuerza, para así conseguir una mejor respuesta hacia la demanda física del ciclismo.
FEDERACIÓN MADRILEÑA DE CICLISMO
