Entrenamiento 

Os damos unas pautas básicas, aplicables a cualquier deportista, con las que construir una buena base que nos permita rendir con garantías el resto del año

Entrenamiento 

Interesante reflexión sobre los factores que pueden influir tanto en el rendimiento deportivo como en los resultados en las competiciones o marchas en las que podemos participar.

Deporte y Salud 

El sillín es el elemento sobre el que recae la mayoría del peso del ciclista, por lo que es de máxima importancia contar con uno que se adapte a nuestra fisionomía y colocarlo de manera óptima para evitar lesiones.

Deporte y Salud 

El Gravel nace del anhelo aventurero de aquellos ciclistas que deseaban combinar la carretera con rutas y pistas sin asfaltar con el fin de afrontar largas kilometradas y excursiones.

Deporte y Salud 

Es probable que, una vez que hayas leído el título del artículo, se te hayan ocurrido distintas formas de responder y gran parte de ellas pueden haber comenzado con un “depende”. Lo cierto es que sí, depende, y depende de diversos factores. Te explicamos.

Entrenamiento 

Para mejorar el rendimiento físico es vital integrar ejercicios de sobrecarga que tengan como objetivo final el aumento de los niveles de fuerza, para así conseguir una mejor respuesta hacia la demanda física del ciclismo.

Deporte y Salud 

La bicicleta para un ciclista es lo máximo. Hay algunos que construyen una habitación solo para ella, otros la exhiben a modo de obra de arte de museo. Sin embargo, en lo que se refiere a uno mismo, ¿se cuidan tanto como a su “flaquita”?