CONTENIDOS DE WOMEN IN BIKE

  • 5 consejos para una correcta recuperación

    Entrenamiento

    Tan importante como el entrenamiento es una correcta recuperación del esfuerzo. Te ofrecemos unos cuantos consejos para descansar y alimentarte de una forma óptima, preparando a tu cuerpo para una nueva jornada.

  • Cómo realizar una buena base

    Entrenamiento

    En este artículo os desvelaremos algunas pautas para realizar un entrenamiento de fondo que nos permita crear una base sobre la que construir una buena condición física.

  • La pretemporada

    Entrenamiento

    Llamamos pretemporada al periodo que transcurre entre el final de una temporada y el comienzo de la siguiente. Te contamos cómo afrontarla.

  • La técnica, ¿una asignatura pendiente?

    Entrenamiento

    El componente técnico suele ser uno de los aspectos más descuidados a la hora de montar en bicicleta. En este artículo os contamos la importancia de la técnica y cómo mejorarla.

  • La motivación, clave para afrontar cualquier competición

    Entrenamiento

    Una buena motivación puede convertirse en el mejor aliado para afrontar cualquier prueba. Te mostramos unas cuantas estrategias para sacarle partido sin caer en la euforia.

  • El momento de la competición

    Entrenamiento

    Tras meses de entrenamiento de preparación llega el día D y la hora H. El momento en el que hacer valer lo mejor que cada una lleva dentro. No es fácil, pero con los consejos adecuados puedes hacerlo.

  • ¿Cómo mejorar nuestro estado de forma físico?

    Entrenamiento

    Los procesos fisiológicos que explican nuestro rendimiento son muy diversos y sólo si los conoces podrás entender porqué mejoramos con el entrenamiento.

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FEDERACIÓN CANARIA DE CICLISMO

Pabellón Insular de Tenerife Santiago Martín C/ Mercedes, s/n, Local 33, 2ª planta, 38108 | Los Majuelos, La Laguna
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2018

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