CONTENIDOS DE WOMEN IN BIKE

  • ¿Necesito una bici específica para mujer?

    Primeros pasos en bici

    Una pregunta tan clara y concisa, y por lo general, una respuesta ambigua y de difícil interpretación. Vamos a sentar bases de cómo las geometrías deberían adaptarse a la mujer, así como las necesidades específicas de geometrías y modelos para féminas.

  • Yoga y ciclismo

    Salud y bienestar

    Poco o nada tienen que ver en apariencia yoga y ciclismo, dos prácticas que, sin embargo, pueden complementarse idóneamente en favor del rendimiento de la ciclista.

  • 5 aspectos que no debes descuidar en tus salidas invernales

    Salud y bienestar

    Ya está aquí el invierno y conviene recordar algunos aspectos fundamentales a tener en cuenta de cara a nuestras salidas en los meses más fríos del año.

  • Guía de las lesiones más habituales en ciclismo

    Salud y bienestar

    No te pierdas esta detallada guía de Clínicas Beiman en la que se repasan las lesiones más frecuentes en el mundo del ciclismo.

  • Tatiana Toro y el amor por el ciclismo

    Historias WIB

    La de Tatiana Toro no es una historia de amor a primera vista con el ciclismo. Sin embargo, esta malagueña fue poco a poco quedando prendada de las dos ruedas casi sin darse cuenta. Hoy, además, es líder del movimiento Women In Bike.

  • Baños en agua fría para recuperar la musculatura: ¿sí o no?

    Salud y bienestar

    Muchas son las deportistas que, tras su actividad, acostumbran a bañarse en agua fría para tratar de recuperar, pero ¿hasta qué punto es idónea esta práctica? Te lo contamos en este interesante artículo.

  • Variación de la posición sobre la bicicleta a distinta carga

    Salud y bienestar

    Adrián Moro Muñoz nos desvela en este interesante artículo algunos aspectos clave a tener en cuenta durante un estudio biomecánico.

  • ¿Conoces el significado de los distintos colores en las calas?

    Primeros pasos en bici

    Cuando llega el momento de cambiar las calas, siempre nos surge la misma pregunta: ¿Qué significan los colores? ¿Cuál elijo? Te lo desvelamos en este artículo.

  • Cómo preparar y disfrutar una marcha cicloturista

    Entrenamiento

    Quizá alguna vez alguna de vosotras, mujeres ciclistas, os habéis planteado realizar una marcha cicloturista, y si no os lo habéis planteado de verdad, la idea seguro que os ha revoloteado por la cabeza. Y ¿por qué no?

  • Suplementación específica para mujeres deportistas

    Nutrición deportiva

    Ser deportista implica un mayor gasto calórico y unas necesidades nutricionales más concretas. Bea Porto nos da en este artículo los detalles para una correcta suplementación específica femenina.

  • La vuelta a la bici de Begoña Espina

    Historias WIB

    Tras quince años sin subirse en una bici, esta apasionada gallega retomó el ciclismo hace cuatro años y ahora es una de las embajadoras de Women In Bike por Galicia.

  • María José Silvestre y un ultrareto

    Historias WIB

    La historia de María José Silvestre está ligada a una bicicleta. Impulsora de una gran marcha ciclista femenina, y líder del proyecto Women In Bike, ahora se plantea un reto de lo más exigente.

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