CONTENIDOS DE WOMEN IN BIKE

¿Necesito una bici específica para mujer?

Primeros pasos en bici

Una pregunta tan clara y concisa, y por lo general, una respuesta ambigua y de difícil interpretación. Vamos a sentar bases de cómo las geometrías deberían adaptarse a la mujer, así como las necesidades específicas de geometrías y modelos para féminas.
Yoga y ciclismo

Salud y bienestar

Poco o nada tienen que ver en apariencia yoga y ciclismo, dos prácticas que, sin embargo, pueden complementarse idóneamente en favor del rendimiento de la ciclista.
5 aspectos que no debes descuidar en tus salidas invernales

Salud y bienestar

Ya está aquí el invierno y conviene recordar algunos aspectos fundamentales a tener en cuenta de cara a nuestras salidas en los meses más fríos del año.
Guía de las lesiones más habituales en ciclismo

Salud y bienestar

No te pierdas esta detallada guía de Clínicas Beiman en la que se repasan las lesiones más frecuentes en el mundo del ciclismo.
Tatiana Toro y el amor por el ciclismo

Historias WIB

La de Tatiana Toro no es una historia de amor a primera vista con el ciclismo. Sin embargo, esta malagueña fue poco a poco quedando prendada de las dos ruedas casi sin darse cuenta. Hoy, además, es líder del movimiento Women In Bike.
Baños en agua fría para recuperar la musculatura: ¿sí o no?

Salud y bienestar

Muchas son las deportistas que, tras su actividad, acostumbran a bañarse en agua fría para tratar de recuperar, pero ¿hasta qué punto es idónea esta práctica? Te lo contamos en este interesante artículo.
Variación de la posición sobre la bicicleta a distinta carga

Salud y bienestar

Adrián Moro Muñoz nos desvela en este interesante artículo algunos aspectos clave a tener en cuenta durante un estudio biomecánico.
¿Conoces el significado de los distintos colores en las calas?

Primeros pasos en bici

Cuando llega el momento de cambiar las calas, siempre nos surge la misma pregunta: ¿Qué significan los colores? ¿Cuál elijo? Te lo desvelamos en este artículo.
Cómo preparar y disfrutar una marcha cicloturista

Entrenamiento

Quizá alguna vez alguna de vosotras, mujeres ciclistas, os habéis planteado realizar una marcha cicloturista, y si no os lo habéis planteado de verdad, la idea seguro que os ha revoloteado por la cabeza. Y ¿por qué no?
Suplementación específica para mujeres deportistas

Nutrición deportiva

Ser deportista implica un mayor gasto calórico y unas necesidades nutricionales más concretas. Bea Porto nos da en este artículo los detalles para una correcta suplementación específica femenina.
La vuelta a la bici de Begoña Espina

Historias WIB

Tras quince años sin subirse en una bici, esta apasionada gallega retomó el ciclismo hace cuatro años y ahora es una de las embajadoras de Women In Bike por Galicia.
María José Silvestre y un ultrareto

Historias WIB

La historia de María José Silvestre está ligada a una bicicleta. Impulsora de una gran marcha ciclista femenina, y líder del proyecto Women In Bike, ahora se plantea un reto de lo más exigente.