Nutrición deportiva
¿Cuántas veces habremos oído hablar de los llamados ¨súper alimentos¨? ¿De verdad existen? Te recomendamos 5 alimentos de gran valor nutricional en este artículo.
_thumb.jpg)
Nutrición deportiva
Desde Infisport nos hablan en este interesante artículo de la importancia de una adecuada ingesta diaria de proteínas.
Nutrición deportiva
El post-entrenamiento/ post-competición es un periodo fundamental para conseguir una recuperación óptima y con ella, un mayor rendimiento deportivo.
Nutrición deportiva
El extracto atomizado de Polypodium leucotomos (EXPLY 37®) variedad Phlebodium presente en EXPLIVAR® abre una nueva perspectiva en las ayudas ergogénicas. Os contamos cómo puede ayudar a mejorar el rendimiento y salud en el deporte de competición.
Nutrición deportiva
Durante la práctica deportiva de larga distancia, juega un papel determinante en el rendimiento del ciclista la capacidad del cuerpo en emplear moléculas de glucosa como fuente de energía.
Nutrición deportiva
Antes de realizar un esfuerzo matutino, el desayuno es una pieza clave para garantizar las reservas necesarias durante el arranque de la actividad.
Nutrición deportiva
Mantener una adecuada hidratación es fundamental para el buen rendimiento del deportista de resistencia. En este artículo revisamos unas pautas generales de hidratación en el entorno del ejercicio.
Nutrición deportiva
Detallamos una serie de recomendaciones prácticas de cómo utilizar la suplementación deportiva antes, durante y después en salidas de larga distancia que alcanzan o superan las 3 horas de duración.
Nutrición deportiva
Durante la actividad física de larga duración se producen, en mayor o menor medida, procesos fisiológicos tales como pérdida de agua y electrólitos, vaciado de los depósitos de glucógeno y catabolismo/degradación de las fibras musculares.
Nutrición deportiva
¿Sabes en qué te puede ayudar la L-carnitina para mejorar el rendimiento deportivo? ¿Usas la L-carnitina solo como quemador de grasas? En este post te contamos los últimos avances sobre esta molécula.
Nutrición deportiva
Mantener unos niveles óptimos de hierro es imprescindible para el buen rendimiento deportivo y la salud del ciclista. A continuación, os contamos cómo detectar su carencia, algunos consejos para mejorar su absorción y cuál es el momento óptimo de ingesta.
Nutrición deportiva
El extracto atomizado de Polypodium leucotomos (EXPLY 37®) variedad Phlebodium abre una nueva perspectiva en las ayudas ergogénicas. A continuación os contamos cómo puede ayudarnos a mejorar el rendimiento deportivo.
12 / 24
FEDERACIÓN DE CICLISMO DEL PRINCIPADO DE ASTURIAS
Federico García Lorca, 2 bajo - 33420 Lugones | Siero (Asturias)
985266665
