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MAÑANAS DE SABADO -INICIACIÓN CARRETERA VII

Creada por:

MEME

MAÑANAS DE SABADO -INICIACIÓN CARRETERA VII

WOMEN IN BIKE

Rivas Vaciamadrid, 28521, Madrid, España

09:00 Sábado 11 Julio 2020

46.00 km

02:00 h

Carretera

Nivel: Fácil

Este fin de semana tenemos ruta el sabado, facilita, y el domingo, un poquito mas exigente.

Según como te veas te puedes apuntar a las dos, el sábado para soltar y preparar las piernas, y el domingo para hacer un poco de desnivel y exigirte un poco más.

Hoy sábado nos vamos a CIEMPOZUELOS DE NUEVO...

Ruta sencilla, nada de desnivel, carretera con arcen: 46 kilometros  con 140 de desnivel.

Te esperamos: si estas empezando, retomando, si quieres hacer poco, si quieres una excusa para tomar despues un rico desayuno..... cualquier excusa es buena,

Haremos la ruta solo con una breve parada en Ciempozuelos para beber y comer algo rapido, y desayunaremos al final. Esta ya la hemos hecho en el grupo, y en aquella ocación tardamos 1:50 .

 

RECOMENDACIONES

- Bici revisada (que llevamos mucho tiempo sin sacarlas): presión, frenos, engrasada, etc 

- Casco: imprescindible, ya sabes¡

- Cámara y bomba.

- Agua o bebida preferida (sales, isotónico etc.) y algo de comer si lo necesitas. 

- Documentación (DNI, licencia federativa si estas federada, etc.)

- Móvil (nunca se sabe si se va necesitar)

PARTICIPANTES: 5 / 10
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PARTICIPANTES

Organizador/a

AMELIA VICENTE RAMOS

rebecaredondo

cristincas

tjpadilla15

martalopez

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