CICLISMO MUJER

PRÓXIMAS QUEDADAS

Semanal

Nivel: Fácil

Montse Campos

WOMEN IN BIKE

Montse Campos

25700 Seo de Urgel, Lérida, España

16:00 Jueves 24 Enero 2019

20.00 KM

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Nivel: Fácil

Salida madres e hijas

WOMEN IN BIKE

Salida madres e hijas

Parque Juan Carlos I, Av. de Logroño, 36, 28042 Madrid, España

16:30 Sábado 26 Enero 2019

15.00 KM

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  • ¿Qué tipo de calas y pedales elijo?

    Primeros pasos en bici

    Cuando nos proponemos comprar unos pedales, sus calas… vienen un sinfín de dudas, muchos modelos, características, pero ¿cómo elegir el correcto?

  • ¿Qué es 1 RM y cómo calcularlo?

    Entrenamiento

    El 1 RM se utiliza en muchos estudios científicos sobre fuerza, ¿pero qué realmente sabemos qué es y cómo se calcula?

  • Gimnasio y ciclismo

    Entrenamiento

    Durante años se ha mantenido en duda su necesidad y beneficios para el ciclista o para determinadas especialidades, pero el trabajo en el gimnasio trae mejoras palpables para las ciclistas.

  • ¿Qué son los estiramientos y cómo pueden ayudarme?

    Entrenamiento

    Los estiramientos consisten en una serie de ejercicios suaves y mantenidos de cara a preparar a los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones, además de ayudar en la recuperación.

FEDERACIÓN CANARIA DE CICLISMO

Pabellón Insular de Tenerife Santiago Martín C/ Mercedes, s/n, Local 33, 2ª planta, 38108 | Los Majuelos, La Laguna
678272265