Salud y bienestar
En esta segunda charla abordamos todo lo relacionado con la psicología en nuestro deporte, con la psicóloga Cristina Molina y la experiencia de la ciclista del Laboral Kutxa Lourdes Oyarbide y la líder de las quedadas #WomenInBike Erkuden Almagro.
Entrenamiento
La primera charla en vivo del proyecto Women In Bike ha tenido como protagonistas a Bea Porto y Mavi García, que han ofrecido a las aficionadas a la bicicleta su experiencia en el entrenamiento de fuerza adaptado al ciclismo.
Nutrición deportiva
Profundizaremos sobre cómo cuidar nuestros huesos y qué medidas podemos llevar a cabo para prevenir enfermedades y mantener una buena salud ósea.
Nutrición deportiva
Hablamos de este proceso de cambio en la mujer y cómo adaptar nuestra nutrición al mismo.
Salud y bienestar
Hablamos de cómo afecta este periodo a la mujer y la práctica deportiva.
Salud y bienestar
En este artículo abordamos la importancia de trabajar el suelo pélvico. Dispones también del vídeo de la masterclass ofrecida por la fisioterapeuta Julia Rodríguez al respecto.
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